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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	130	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	128	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	124	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	126	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	126	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	129	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	125	00:51:04	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	130	00:58:28	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	122	01:05:17	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	119	01:12:03	11,00 km
12	0,31 km	4:13	13:41	105	01:16:15	11,31 km

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