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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	149	00:32:18	6,00 km
7	0,37 km	2:10	5:48	136	00:34:28	6,37 km

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