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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	136	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	130	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	129	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	134	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	130	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	140	01:00:26	10,00 km
11	0,14 km	4:05	29:00	127	01:04:31	10,14 km

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