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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	134	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	133	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	132	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	130	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	130	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	116	00:59:23	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	126	01:05:00	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	128	01:10:29	12,00 km
13	0,06 km	0:25	6:24	126	01:10:54	12,06 km

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