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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	135	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	133	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	139	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	136	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	147	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	150	00:55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	151	01:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	149	01:05:56	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	154	01:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	150	01:15:58	14,00 km
15	0,65 km	3:09	4:51	151	01:19:07	14,65 km

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