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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	127	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	130	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	00:33:14	6,00 km
7	0,53 km	2:37	4:55	143	00:35:52	6,53 km

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