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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	138	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	00:37:32	7,00 km
8	0,91 km	5:16	5:49	134	00:42:48	7,91 km

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