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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,18 km	19:42	6:12	131	00:19:42	3,18 km
2	0,80 km	3:04	3:49	157	00:22:46	3,98 km
3	0,27 km	2:45	10:20	127	00:25:31	4,24 km
4	0,80 km	3:10	3:58	160	00:28:41	5,04 km
5	0,23 km	2:45	12:07	131	00:31:26	5,27 km
6	0,80 km	3:13	4:01	161	00:34:39	6,07 km
7	0,23 km	2:45	12:03	132	00:37:24	6,30 km
8	0,80 km	3:18	4:08	161	00:40:42	7,10 km
9	0,22 km	2:45	12:38	128	00:43:27	7,32 km
10	0,80 km	3:18	4:08	159	00:46:45	8,12 km
11	0,21 km	2:45	13:01	132	00:49:30	8,33 km
12	0,80 km	3:20	4:10	160	00:52:50	9,13 km
13	0,39 km	2:45	7:00	139	00:55:35	9,52 km
14	0,75 km	4:04	5:25	145	00:59:39	10,27 km

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