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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	139	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	00:43:12	8,00 km
9	0,42 km	2:04	4:57	148	00:45:16	8,42 km

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