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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	129	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	133	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	131	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	136	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	130	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	135	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	142	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	143	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	134	01:06:53	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	136	01:12:36	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	136	01:17:48	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	135	01:23:35	15,00 km
16	0,06 km	0:20	5:57	131	01:23:55	15,06 km

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