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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	117	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	128	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	136	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	140	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	130	00:33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	127	00:38:04	8,00 km
9	0,99 km	4:48	4:52	131	00:42:52	8,99 km

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