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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	127	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	125	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	60	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	65	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	100	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	129	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	128	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	135	00:58:46	10,00 km
11	0,55 km	3:08	5:38	133	01:01:53	10,55 km

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