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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	154	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	155	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	156	00:24:24	5,00 km
6	0,15 km	0:37	4:06	157	00:25:02	5,15 km

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