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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	137	00:06:02	1,00 km
2	0,54 km	3:58	7:17	141	00:10:00	1,54 km
3	1,00 km	4:45	4:45	161	00:14:45	2,54 km
4	0,05 km	0:15	5:20	170	00:15:00	2,59 km
5	0,14 km	1:00	7:10	149	00:16:00	2,73 km
6	0,97 km	5:00	5:10	167	00:21:00	3,70 km
7	0,11 km	1:00	8:46	158	00:22:00	3,81 km
8	0,88 km	5:00	5:39	169	00:27:00	4,70 km
9	0,12 km	1:00	8:23	150	00:28:00	4,81 km
10	0,85 km	5:00	5:53	170	00:33:00	5,66 km
11	0,11 km	1:00	9:24	157	00:34:00	5,77 km
12	0,84 km	5:00	5:56	169	00:39:00	6,61 km
13	0,11 km	1:00	8:56	157	00:40:00	6,73 km
14	1,00 km	8:14	8:14	142	00:48:14	7,73 km
15	0,19 km	1:46	9:07	132	00:50:00	7,92 km
16	0,01 km	0:04	10:09	133	00:50:04	7,93 km
17	0,08 km	0:39	8:27	132	00:50:43	8,00 km

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