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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	153	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	171	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	169	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	173	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	177	00:27:01	5,00 km
6	0,42 km	2:00	4:48	183	00:29:00	5,42 km

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