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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:29	3,00 km
4	0,09 km	0:35	6:46	147	00:18:04	3,09 km
5	0,30 km	1:28	4:49	172	00:19:31	3,39 km
6	0,33 km	2:03	6:14	158	00:21:35	3,72 km
7	0,66 km	3:00	4:35	169	00:24:35	4,38 km
8	0,31 km	2:00	6:30	158	00:26:35	4,68 km
9	0,67 km	3:06	4:38	173	00:29:41	5,35 km
10	0,34 km	2:02	6:01	163	00:31:43	5,69 km
11	0,69 km	3:00	4:23	176	00:34:43	6,38 km
12	0,28 km	2:01	7:09	164	00:36:44	6,66 km
13	0,64 km	3:01	4:40	175	00:39:44	7,30 km
14	0,23 km	2:01	8:47	156	00:41:45	7,53 km
15	0,70 km	3:02	4:21	177	00:44:47	8,23 km
16	0,21 km	2:01	9:42	155	00:46:47	8,44 km
17	0,68 km	3:00	4:27	176	00:49:48	9,11 km
18	0,09 km	2:04	22:47	150	00:51:51	9,20 km
19	0,66 km	4:27	6:46	154	00:56:18	9,86 km

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