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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	159	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	153	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	137	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	125	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	140	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	143	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	148	00:51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	149	00:57:22	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:23	145	00:57:58	10,11 km

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