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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	125	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	122	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	124	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	132	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	134	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	135	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	129	00:55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	132	01:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	132	01:06:14	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	134	01:11:13	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	143	01:15:46	14,00 km
15	0,80 km	3:47	4:42	143	01:19:33	14,80 km

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