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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	113	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	129	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	136	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	134	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	148	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	152	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	164	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	146	00:48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	138	00:53:32	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	142	00:58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	136	01:03:08	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	141	01:07:45	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	142	01:12:20	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:26	139	01:12:21	15,01 km

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