Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:48
4:54
140
00:09:48
2,00 km
2
2,00 km
9:52
4:56
156
00:19:40
4,00 km
3
2,00 km
9:30
4:45
155
00:29:10
6,00 km
4
2,00 km
9:48
4:54
163
00:38:58
8,00 km
5
2,00 km
9:55
4:57
166
00:48:53
10,00 km
6
2,00 km
9:40
4:50
161
00:58:33
12,00 km
7
2,00 km
9:25
4:43
167
01:07:58
14,00 km
8
2,00 km
9:45
4:53
163
01:17:44
16,00 km
9
2,00 km
9:46
4:53
161
01:27:30
18,00 km
10
2,00 km
10:01
5:01
161
01:37:31
20,00 km
11
2,00 km
10:13
5:06
163
01:47:44
22,00 km
12
0,76 km
3:55
5:08
161
01:51:38
22,76 km
19 mars 2016 - 10:07
IF Linnéa långpass
Löpning - Långpass
Första riktiga långpasset i år, kändes ganska dåligt större delen. Fick slita för att hålla tempot i gruppen och pulsen var rätt hög genom hela passet. Nyttig genomkörare dock, blir repris nästa lördag
22,76
km
Distans
1:51:38
Tid
4:54
min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons
