Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:48
4:54
140
00:09:48
2,00 km
2
2,00 km
9:52
4:56
156
00:19:40
4,00 km
3
2,00 km
9:30
4:45
155
00:29:10
6,00 km
4
2,00 km
9:48
4:54
163
00:38:58
8,00 km
5
2,00 km
9:55
4:57
166
00:48:53
10,00 km
6
2,00 km
9:40
4:50
161
00:58:33
12,00 km
7
2,00 km
9:25
4:43
167
01:07:58
14,00 km
8
2,00 km
9:45
4:53
163
01:17:44
16,00 km
9
2,00 km
9:46
4:53
161
01:27:30
18,00 km
10
2,00 km
10:01
5:01
161
01:37:31
20,00 km
11
2,00 km
10:13
5:06
163
01:47:44
22,00 km
12
0,76 km
3:55
5:08
161
01:51:38
22,76 km
19 mars 2016 - 10:07
IF Linnéa långpass
Löpning - Långpass
Första riktiga långpasset i år, kändes ganska dåligt större delen. Fick slita för att hålla tempot i gruppen och pulsen var rätt hög genom hela passet. Nyttig genomkörare dock, blir repris nästa lördag
22,76
km
Distans
1:51:38
Tid
4:54
min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons
