Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
123
00:04:38
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
122
00:08:55
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
128
00:13:20
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
129
00:17:45
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
127
00:22:16
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
125
00:26:46
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
130
00:31:22
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
131
00:35:52
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
133
00:40:25
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
134
00:44:55
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
140
00:49:32
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
132
00:53:57
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
123
00:58:26
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
140
01:02:58
14,00 km
15
1,00 km
4:25
4:25
135
01:07:23
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
136
01:12:06
16,00 km
17
1,00 km
4:26
4:26
135
01:16:32
17,00 km
18
1,00 km
4:18
4:18
131
01:20:50
18,00 km
19
1,00 km
4:18
4:18
125
01:25:08
19,00 km
20
1,00 km
4:21
4:21
135
01:29:30
20,00 km
21
1,00 km
4:30
4:30
127
01:34:00
21,00 km
22
1,00 km
4:24
4:24
133
01:38:23
22,00 km
23
1,00 km
4:27
4:27
136
01:42:50
23,00 km
24
1,00 km
4:21
4:21
132
01:47:11
24,00 km
25
1,00 km
4:06
4:06
131
01:51:17
25,00 km
26
1,00 km
4:15
4:15
135
01:55:32
26,00 km
27
1,00 km
4:13
4:13
134
01:59:45
27,00 km
28
1,00 km
4:16
4:16
132
02:04:01
28,00 km
29
1,00 km
4:13
4:13
131
02:08:14
29,00 km
30
1,00 km
4:15
4:15
139
02:12:29
30,00 km
31
1,00 km
4:10
4:10
137
02:16:38
31,00 km
32
1,00 km
4:21
4:21
143
02:21:00
32,00 km
33
1,00 km
4:18
4:18
144
02:25:18
33,00 km
34
1,00 km
4:26
4:26
151
02:29:44
34,00 km
35
1,00 km
4:18
4:18
147
02:34:02
35,00 km
36
0,02 km
0:06
4:04
147
02:34:07
35,02 km
22 mars 2015 - 19:13
Löpning
Löpning - Långpass
Längsta passet i år. Var väldigt omotiverad innan jag stack ut. Men väl ute njöt jag för fulla muggar. Blåsigt men inte kallt.
35,02
km
Distans
2:34:07
Tid
4:24
min/km
Snitt
133
Snittpuls
154
Maxpuls
annons