3x2km terräng med 90s vila
Löpning - Intervaller
Planen var 3x2 km i kuperad terräng i 4:30-4:40 min/km. Trots lite ömma baksidor lår och sätesmuskler så kändes det ändå ganska bra och det kom att gå lite fortare än planerat. Hmm... det låter bekant på något sätt?
