GPS-pass | CRS 95 min Long Run

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	150	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	157	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	165	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	167	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	165	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	167	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	164	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	166	00:57:18	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	170	01:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	165	01:07:24	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	161	01:12:42	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	162	01:18:03	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	161	01:23:20	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	171	01:28:30	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	166	01:33:59	18,00 km
19	0,40 km	1:53	4:44	167	01:35:52	18,40 km

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