Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
148
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
162
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
167
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
171
00:19:47
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
173
00:24:28
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
173
00:29:11
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
171
00:33:53
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
172
00:38:33
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
171
00:43:18
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
175
00:47:54
10,00 km
11
1,00 km
4:36
4:36
172
00:52:31
11,00 km
12
0,66 km
2:54
4:23
173
00:55:24
11,66 km
27 juni 2014 - 14:52
Blandat asfalt/terräng
Löpning - Distans
Väldigt trött och seg inledningsvis, men efter "väggen" vid Harbrostugan vid c:a 3 km så släppte det faktiskt en aning och det kom att rulla på bättre. Ganska OK i knät, men inte helt bra.
11,66
km
Distans
55:24
Tid
4:45
min/km
Snitt
169
Snittpuls
178
Maxpuls
annons
