4x1km med 60s vila
Löpning - Intervaller
Annika ville ha lite draghjälp så Robert och jag åkte till Kristinebergs IP och sprang 6x1km med henne en varm och solig tisdagskväll. I dag hade jag i alla fall keps med mig så jag klarade solen bättre än i går. Hon ville hålla 4:20-4:30 så vi sprang inte för långsamt i alla fall.
