GPS-pass | CRS 150 min Long Run

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	149	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	159	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	157	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	158	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	160	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	164	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	160	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	159	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	161	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	161	01:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	163	01:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	163	01:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	163	01:17:47	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	162	01:23:21	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	161	01:28:59	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	162	01:34:32	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	164	01:40:01	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	165	01:45:24	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	166	01:50:57	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	167	01:56:24	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	168	02:01:57	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	163	02:07:24	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	169	02:12:56	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	167	02:18:27	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	169	02:24:04	26,00 km
27	0,99 km	5:47	5:49	169	02:29:51	26,99 km

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