Wasserfallweg till Bad Hofgastein, Höhenweg tillbaka
Löpning - Distans
Förutom 17 km distanslöpning så körde vi även intervaller över 3x(30s+60s+90s) efter 4 km. I princip gemensamt fram till Bad Hofgastein, där vi klättrade upp 60-70 höjdmeter och tog oss tillbaka hem på den mer kuperade Höhenweg, nu mer utspridda.
Även i dag höll låret OK, bäde under intervallerna och distanslöpningen, även om det inte är 100% smärtfritt ännu. Kvällens corepass kunde genomföras utan större problem, bortsett från lite trängsel i Mozartsalen då vi inte kunde vara på solterassen pga regn.
Minsta höjd: 758 meter
Högsta höjd: 1031 meter
