Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
00:15:40
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
00:20:47
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
00:26:15
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
00:31:26
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
00:37:02
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
00:42:25
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
00:47:48
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
00:53:25
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
00:58:41
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
01:04:04
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
01:09:28
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
01:14:55
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
01:20:12
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
01:25:30
16,00 km
17
1,00 km
5:20
5:20
01:30:50
17,00 km
18
1,00 km
5:16
5:16
01:36:06
18,00 km
19
0,82 km
4:19
5:16
01:40:25
18,82 km
12 juli 2013 - 12:44
Huddinge ==> Tullinge via Gladö
Löpning - Distans
Transportlöpning från jobbet och hem. Med torsdagens intervaller i benen, sol och blå himmel med i alla fall 25 grader och ingen vätska (som vanligt) så blev det lite slitigt.
18,82
km
Distans
1:40:25
Tid
5:20
min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1389 km
annons