Lidingöloppsträning med RS

Första passet som coach, i alla fall som "hjälpryttare". Ingen större skillnad i dag kanske, men man får se till att vara lite mer uppmärksam på allt och alla runtomkring. Fram till knappt 9 km, där Powerade stod med dryck, var det mycket terräng och relativt kuperat, men gruppen skulle hålla 5:30 och det gick nog ganska bra. Från 9 km och 20 minuter framåt så skulle vi få in en fartökning ner till 5:00 min/km men det gick lite fortare än så. Efter fartökningen skulle vi ner till 5:30 igen på vägen hem till PF, men även nu gick det en aning fortare. Så är det ibland. En bra dag.