Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
145
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
157
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
164
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
163
00:20:06
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
165
00:25:07
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
170
00:30:02
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
172
00:34:44
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
170
00:39:22
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
171
00:44:03
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
177
00:48:35
10,00 km
11
0,11 km
0:31
4:42
181
00:49:06
10,11 km
27 juni 2013 - 11:30
En sväng på lunchen
Löpning - Distans
Inledningsvis återigen tungt, precis som i tisdags. Efter en stund så släppte det och det började gå lite bättre, men aldrig något riktigt bra flyt trots allt.
10,11
km
Distans
49:06
Tid
4:51
min/km
Snitt
165
Snittpuls
183
Maxpuls
annons
