Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
152
00:06:11
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
162
00:11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
168
00:17:14
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
165
00:22:50
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
167
00:28:18
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
167
00:34:28
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
163
00:40:15
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
167
00:45:46
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
167
00:51:47
9,00 km
10
1,00 km
6:04
6:04
170
00:57:51
10,00 km
11
1,00 km
6:21
6:21
155
01:04:12
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
167
01:09:35
12,00 km
13
1,00 km
5:55
5:55
170
01:15:30
13,00 km
14
1,00 km
5:38
5:38
170
01:21:08
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
170
01:26:34
15,00 km
16
0,20 km
1:27
7:19
176
01:28:01
15,20 km
23 juni 2013 - 10:04
Lidingöloppsträningen med RS
Löpning - Distans
Blandat med asfalt och kuperad terräng, inklusive en tur uppför Hagabacken. 5:30-gruppen och jag tror att vi höll det snittet men att min klocka...
15,2
km
Distans
1:28:01
Tid
5:47
min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
annons
