Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
00:26:07
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
00:31:24
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
00:36:42
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
00:42:02
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
00:47:22
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
00:52:48
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
00:58:15
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
01:03:44
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
01:09:02
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
01:14:23
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
01:19:47
15,00 km
16
0,19 km
0:59
5:05
01:20:46
15,19 km
9 september 2012 - 10:22
Milrundan + F18
Löpning - Distans
Orkade inte ta mig iväg till Ursvik i morse så det blev 15 km asfalt hemma. Hade tänkt att hålla 5:20-5:30 i bästa fall, men gick faktiskt in under det.
15,19
km
Distans
1:20:46
Tid
5:19
min/km
Snitt
annons