1 x 1 km terräng med 45 sek vila, Running Sweden
Löpning - Intervaller
Planen var att vi i min grupp skulle köra 3 x (4:50 + 4:40 + 4:30). Med tanke på Bellmanstafetten så sällade jag mig till de som stannade efter två set, men tiderna blev ändå ganska OK.
