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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	139	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	145	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	151	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	155	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	156	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	159	00:46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	161	00:52:37	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	161	00:59:48	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	153	01:06:06	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:31	152	01:06:25	10,06 km