Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
164
00:04:23
1,00 km
2
0,03 km
1:01
33:03
152
00:05:24
1,03 km
3
1,00 km
4:15
4:15
168
00:09:40
2,03 km
4
0,03 km
1:01
33:54
154
00:10:41
2,06 km
5
0,97 km
4:16
4:24
169
00:14:56
3,03 km
6
0,04 km
1:01
28:19
161
00:15:57
3,06 km
7
1,00 km
4:13
4:13
171
00:20:10
4,06 km
8
0,03 km
1:01
37:29
160
00:21:11
4,09 km
9
1,00 km
4:18
4:18
176
00:25:29
5,09 km
10
0,04 km
1:01
23:56
164
00:26:30
5,13 km
11
1,00 km
4:06
4:06
178
00:30:35
6,13 km
12
0,01 km
0:03
5:01
183
00:30:38
6,14 km
26 juni 2013 - 17:35
Intervall 6x1km Asfalt
Löpning - Fartlek
Drog upp tempot lite i början och tänkte att jag var körd. Men jag lyckades hålla tempot rakt igenom. Skönt!
Det var dock lite backe, så de gick lite lättre 2, 4 och 6.
6,14
km
Distans
30:38
Tid
4:59
min/km
Snitt
169
Snittpuls
185
Maxpuls
Nike Free 3.0 v3
Total distans: 897 km
annons
