Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
136
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
151
00:11:42
2,00 km
3
0,06 km
0:10
3:03
129
00:11:52
2,06 km
4
0,07 km
0:36
8:48
140
00:12:29
2,13 km
5
0,06 km
0:20
5:26
134
00:12:49
2,19 km
6
0,07 km
0:36
8:36
144
00:13:25
2,26 km
7
0,07 km
0:18
4:13
138
00:13:43
2,33 km
8
0,06 km
0:36
9:24
149
00:14:19
2,39 km
9
0,09 km
0:23
4:25
142
00:14:42
2,48 km
10
0,09 km
0:48
9:16
148
00:15:30
2,57 km
11
1,00 km
4:35
4:35
162
00:20:05
3,57 km
12
1,00 km
4:36
4:36
170
00:24:41
4,57 km
13
0,02 km
0:08
5:03
176
00:24:49
4,59 km
14
0,05 km
2:00
37:42
143
00:26:48
4,64 km
15
1,00 km
4:38
4:38
166
00:31:27
5,64 km
16
0,97 km
4:24
4:32
177
00:35:51
6,61 km
17
0,04 km
2:00
52:42
149
00:37:50
6,65 km
18
0,96 km
4:24
4:35
170
00:42:14
7,61 km
19
0,02 km
1:00
51:22
162
00:43:14
7,63 km
20
0,99 km
4:23
4:26
176
00:47:37
8,62 km
21
0,03 km
1:01
40:10
169
00:48:38
8,65 km
22
1,00 km
5:49
5:49
160
00:54:27
9,65 km
23
0,90 km
5:06
5:40
164
00:59:33
10,55 km
12 juni 2013 - 18:55
2k jogg, 4 fartökningar, 2x2k@2min vila, 2x1k@1min vila, 2k jogg
Löpning - Fartlek
Så galet jobbigt! Tog ut mig riktigt! Men det var himla kul med ett intervallpass. Det var ju länge sedan. Tack Micke att du drog runt mig.
10,47
km
Distans
59:33
Tid
5:41
min/km
Snitt
160
Snittpuls
189
Maxpuls
Saucony kinvara 2
Total distans: 1359 km
annons