Nya hjärsta <-> Frösvidal
Löpning - Långpass
Bestämde mig för att ge mig på mitt länge uppskjutna långpass. Äntligen blev det av.
Uppladdning med pasta ca 30 minuter innan ;)
Bestämde mig för att ligga på runt 5:05-5:10 tempo. Hamnade lite snabbare på vissa kilometrar. Efter ca 20 km blev det natt. Mycket jobbigare att springa i mörker tycker jag. Kändes superbra i kroppen fram till ca 25 km. Då började jag stumna i låren. Dock ingen krampkänning. Skönt!
Kan jag lägga mig runt 5:15 på maran så kan det gå.
Skönt att äntligen tagit mig runt.
