Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
131
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
147
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
149
00:16:14
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
150
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
152
00:27:21
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
154
00:33:07
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
158
00:38:27
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
161
00:43:53
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
161
00:49:11
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
160
00:54:32
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
161
00:59:56
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
161
01:05:13
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
159
01:10:30
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
160
01:15:44
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
161
01:21:04
15,00 km
16
1,00 km
5:20
5:20
161
01:26:24
16,00 km
17
1,00 km
5:08
5:08
163
01:31:32
17,00 km
18
0,63 km
3:06
4:57
165
01:34:38
17,63 km
31 juli 2011 - 08:10
Karlslund - 15 + 3 km
Löpning - Långpass
Vi tog 15 km rundan. Riktigt dålig! Som att springa på en rullstensås. Men det var ett skönt lopp annars. Inte för snabbt och pulsen drog inte iväg någon gång.
18
km
Distans
1:34:38
Tid
5:15
min/km
Snitt
nike structure tr...
Total distans: 150 km
annons