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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	153	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	152	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	149	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	150	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	151	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	150	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	152	00:48:49	8,00 km
9	0,03 km	0:11	6:16	153	00:49:00	8,03 km
10	0,17 km	0:57	5:47	154	00:49:57	8,19 km

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