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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	118	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	117	00:14:52	2,00 km
3	1,00 km	8:09	8:09	112	00:23:01	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	109	00:31:18	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	113	00:39:22	5,00 km
6	0,33 km	2:45	8:24	111	00:42:07	5,33 km

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