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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	154	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	165	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	173	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	157	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	164	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	152	00:44:33	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:19	152	00:44:36	8,01 km

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