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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	108	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	121	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	121	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	117	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	120	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	121	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	120	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	119	00:45:21	8,00 km
9	0,47 km	2:40	5:42	124	00:48:01	8,47 km