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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	121	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	135	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	145	00:52:23	9,00 km
10	0,32 km	1:36	5:05	146	00:53:59	9,32 km

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