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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	113	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	118	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	123	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	121	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	119	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	115	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	124	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	116	00:57:20	9,00 km
10	1,00 km	7:48	7:48	118	01:05:08	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	121	01:10:48	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	123	01:16:25	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	120	01:22:15	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	122	01:28:00	14,00 km
15	0,91 km	5:19	5:50	125	01:33:19	14,91 km

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