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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:24	00:12:26	2,00 km
3	1,01 km	5:46	5:43	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:31	00:23:44	4,01 km
5	1,00 km	5:32	5:32	00:29:16	5,01 km
6	1,00 km	5:26	5:25	00:34:42	6,01 km
7	1,00 km	5:21	5:22	00:40:03	7,01 km
8	1,00 km	5:37	5:38	00:45:40	8,01 km
9	1,00 km	6:02	6:02	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:31	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:44	01:02:55	11,00 km
12	0,97 km	5:13	5:24	01:08:08	11,97 km

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