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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	150	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	162	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	168	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	162	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	167	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	171	00:37:11	6,00 km
7	0,65 km	3:12	4:53	159	00:40:23	6,65 km
8	0,00 km	0:01	4:09	164	00:40:24	6,66 km

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