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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	142	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	157	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	127	00:27:49	5,00 km
6	0,09 km	0:30	5:45	128	00:28:19	5,09 km

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