Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
155
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
167
00:09:57
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
170
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
169
00:21:02
4,00 km
5
1,00 km
6:29
6:29
163
00:27:31
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
162
00:33:35
6,00 km
7
1,00 km
6:17
6:17
170
00:39:51
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
169
00:45:16
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
168
00:50:53
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
165
00:56:29
10,00 km
11
1,00 km
5:41
5:41
168
01:02:10
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
170
01:07:56
12,00 km
13
1,00 km
6:01
6:01
164
01:13:58
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
178
01:18:35
14,00 km
15
1,00 km
4:45
4:45
181
01:23:19
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
178
01:28:12
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
180
01:33:15
17,00 km
18
1,00 km
4:56
4:56
180
01:38:11
18,00 km
19
1,00 km
7:49
7:49
169
01:46:00
19,00 km
20
1,00 km
6:54
6:55
168
01:52:54
20,00 km
5 april 2012 - 16:53
Lång (Snabb 5 km)
Löpning - Långpass
Försök till snabbt mellan km 13-18, benen vägrade lyda och farten och pulsen kom inte upp nämnvärt.
20
km
Distans
1:52:54
Tid
5:39
min/km
Snitt
169
Snittpuls
188
Maxpuls
Adidas adiZERO Ad...
Total distans: 1461 km
annons