Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
182
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
186
00:09:41
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
189
00:14:40
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
189
00:19:08
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
188
00:23:50
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
187
00:28:42
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
187
00:33:22
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
187
00:37:51
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
186
00:43:00
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
183
00:47:55
10,00 km
11
0,78 km
3:38
4:40
186
00:51:33
10,78 km
1 februari 2012 - 11:51
Snabbdistans (Skatås)
Längdåkning - Snabb
Körde för att klara 10 km på 45 min, började med en rejäl vurpa efter 500 m.. Sen kom en till plus att det behövdes en massa omkörningar. Rätt nöjd ändå med ca 48 min som det ändå blev.
10,78
km
Distans
51:33
Tid
4:47
min/km
Snitt
186
Snittpuls
194
Maxpuls
annons