Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,03 km
10:32
5:11
151
00:10:32
2,03 km
2
1,00 km
4:11
4:11
180
00:14:42
3,03 km
3
0,03 km
1:00
39:14
165
00:15:42
3,05 km
4
1,00 km
4:15
4:15
184
00:19:57
4,05 km
5
0,03 km
1:00
31:13
165
00:20:57
4,09 km
6
1,00 km
4:11
4:11
181
00:25:08
5,09 km
7
0,04 km
1:00
28:17
163
00:26:08
5,12 km
8
1,00 km
3:58
3:58
177
00:30:07
6,12 km
9
0,04 km
1:00
26:13
165
00:31:07
6,16 km
10
1,00 km
4:03
4:03
177
00:35:09
7,16 km
11
0,03 km
1:00
35:18
157
00:36:09
7,19 km
12
1,00 km
4:15
4:15
179
00:40:25
8,19 km
13
0,01 km
1:00
72:31
159
00:41:25
8,20 km
14
1,95 km
12:24
6:21
171
00:53:49
10,16 km
17 augusti 2011 - 20:15
Intervall
Löpning - Distans
Kändes fint, kanske tog i för lite men börjar bli svårt att komma upp i 190, lyckades iaf över 185 på nästan alla intervaller.
10,16
km
Distans
53:49
Tid
5:18
min/km
Snitt
170
Snittpuls
190
Maxpuls
Asics Piranha SP3
Total distans: 588 km
annons